MADAME ESTELLE BAYET
11 impasse d'Ennery 95300  Pontoise
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Afin de nourrir les pratiques de Relaxation, de Sophrologie, de Méditation Pleine Conscience, ou de Psychothérapie, voire même la pratique de la Cohérence Cardiaque, je propose chaque semaine une phrase…
08/03/2021

« Le Temps n’est qu’un instant présent, qui oublie le passé, ne saurait comprendre l’avenir ». Sénèque

 

A partir de cette phrase :

 

En état d’écoute active ou de méditation :

 

  • Quelles émotions ressentez-vous en pensant à cette citation ?
  • Quel souvenir se présente ?
  • Quelle pensée actuelle émerge ? Vous dérange-t-elle ?
  • Quel obstacle empêche le changement ?
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