Afin de nourrir les pratiques de Relaxation, de Sophrologie, de Méditation Pleine Conscience, ou de Psychothérapie, voire même la pratique de la Cohérence Cardiaque, je propose chaque semaine une phrase…
10/02/2021

« Le plus grand obstacle à la vie est l’attente qui espère demain et néglige aujourd’hui ». Sénèque

A partir de cette phrase :

En état d’écoute active ou de méditation :

• Quelles émotions ressentez-vous en pensant à cette citation ?
• Quel souvenir se présente ?
• Quelle pensée actuelle émerge ? Vous dérange-t-elle ?
• Quel obstacle empêche le changement ?